Nästan ingen tonåring - och många en vuxen på läkemedel som litium - skonas en långvarig period av akne problem. Ludna flickor måste ägna större uppmärksamhet åt akne förebyggande på grund av de hormonella resningar i samband med uppkomsten av menstruation. Oftare än inte, är akne ett resultat av fluktuerande hormoner, men kan också signalera djupare problem. Denna tre-steg recept bör hjälpa de flesta akne drabbade undvika hårda hudkrämer och läkemedel som antibiotika och piller hormon som metoder för att behandla acne.1. Kosmetika är inte en giltig linje av akne kontroll, men de kan kamouflera en akut acne utbrott. Man måste dock komma ihåg att någon form av lokalt applicerad oljebaserade förening kommer att förvärra akne. Detta gäller särskilt foundation krämer, den mest långlivade av vilka i allmänhet är oljebaserade (eller oljebaserad). Specifikt till ingredienserna undvika inkluderar isopropylmyristat, isopropylestrar, oljesyra, stearinsyra, vaselin och lanolin. Lägre kvalitet kosmetiska märken kommer inte nämna närvaron eller frånvaron av sådana föreningar på etiketten. Det är inte klokt att använda dessa. Alkohol-baserade kosmetika är att föredra framför olje-baserade sådana. 2. En toner är ett måste för hudvård. Huden har en syra mantel på det. Denna syra mantel skyddar huden från skadliga bakterier, som kan invadera porer. En billig toner kan göras hemma med hjälp av en del vinäger äppelcider till nio delar renat vatten eller en speciell ört tinktur-te vätska. I en nypa, kan några droppar färskpressad citron eller lime juice ersätta ättika. Som regel kommer vinäger hålla längre än en användning och blandningen kan hållas i en bathroom.3. Ta vitamin niacin 3 gånger per dag i 100 mg doser. I själva verket använder dessa 2 akne botemedel tillsammans. Den zink och niacin kan tas tillsammans för att göra saker easier.4. Applicera tinktur med en färsk 100 procent bomullstuss eller dyna direkt ur förpackningen. Använd inte bomullstuss eller pad om den har utsatts för någon annan yta förutom nytvättade fingertopparna. Detta kommer att förhindra oönskade bakterier från att hitta sin väg in i huden och orsakar större problems.5. Ta 50 mg zink tre gånger per dag. Medan vissa akne botemedel ske över en natt, tar detta flera veckor att visa några resultat, men när de verkar, det är förvånande hur tydlig huden blir konst av:. Zechong cai