Acne och finnar är väldigt vanligt när man är en tonåring. Acne har blivit så vanligt bland tonåringar att det är mycket ovanligt att stöta på en tonåring som inte besväras av akne. Eftersom huden är det största organ i kroppen och det hjälper andra viktiga organ i människokroppen med att eliminera slöseri, en av de bästa akne behandlingar för vissa människor kan helt enkelt vara valet av livsmedel de äter. Ett. En annan viktig komponent som du kan inkludera i din anti acne diet är färsk yoghurt. Ja, är yoghurt rik på probiotika som stöd i tillväxten av goda bakterier som förstör alla dåliga bakterier i kroppen. Denna dåliga bakterier är en av de främsta orsakerna till akne. 2. Honung är tänkt att ha vissa läkande och egenskaper rensning. Försök att öppna tilltäppta porer på ansiktet med varmt våt handduk i ansiktet, eller så kan du även prova mild ånga. Applicera sedan honung på de drabbade områdena och låt stå en tid. Tvätta bort det med varmt vatten igen och sedan stänk kallt vatten för att stänga pores.3. Äldre studier har antytt att samhällen som upprätthåller en traditionell kost rik på omega-3 fettsyror har en lägre akne. Även om inga kliniska studier finns för att fastställa betydelsen av omega-3 fettsyror för att förbättra acne, författarna till en rapport som publiceras i Lipids i hälsa och sjukdom i oktober 2008 tyder på att omega-3-fettsyror kan vara till hjälp i att kontrollera inflammatorisk acne. 4. Äta fiberrika livsmedel som frukt och grönsaker, fullkorn och spannmål hjälper till att rensa ut din tarmkanalen. Ett av skälen människor får akne beror deras kolon är smutsiga. Osmält bearbetade livsmedel och slem genom åren bildar riktigt giftiga grejer kallas slemmig plaque.5. Det är vetenskapligt bevisat att fisk är den bästa maten mot kranskärlssjukdom och fetma. Fisk är främst känd som en rik källa till omega 3-fettsyror som är kända för att minska inflammation och rodnad. Fettsyrorna är också kända för att klara upp den döda huden och rädda dig från tidigt åldrande och rynkor. Om du inte är förtjust i fisk så mycket, kan du ersätta även den med en fiskolja tillägg som är en av de bästa naturliga botemedel för akne. 6. Om du har haft under många år en kost med regelbundna portioner av några av följande: stekt mat, djurfoder (inklusive mejeri), hydrogenerade socker, te eller kaffe, vit blomma, mikrad mat, fett och droger som alkohol eller aspirin då, du mer än sannolikt har slemmig plack i kroppen konst av:. zechong cai