Även akne anses vara primärt en "tonåring" problem, många vuxna upplever ofta akne också. Det kan vara svårare för vuxna, eftersom det förväntas att akne kommer att försvinna efter tonåren är över. Det finns några mycket enkla, men effektiva naturliga botemedel för akne som finns på marknaden. Det finns också några ingredienser som du har i ditt eget hus, som du kan använda för att bota akne naturally.1. En av de vanligaste naturliga behandlingar som fungerar för vuxen acne är honung. Blandat med lite kanel och gned på den drabbade platsen, kommer honung återfuktar naturligt i huden medan kanel angriper de bakterier som orsakar vuxen akne. En annan fysisk behandling är citronsaft. Genom att gnugga citronsaft på det påverkade området, är bakterierna dödas och oljan absorberas så att huden kan läka. Peroxid fungerar lika bra, men kan ibland resultera i skalar skin.2. Inkludera massor av färska frukter och grönsaker i din kost. Ät fiber rika livsmedel som linser och fullkornsprodukter. Undvik stekt mat och raffinerat socker. Alkohol och rökning är ett stort no också. Minska intaget av te, kaffe och kolsyrade drycker. Istället övergå till örtte eller grönt te. Det finns antioxidanter som finns i grönt te som förhindrar acne breakout. Gör juice från vete gräs, aloe vera och kalk en viktig del av din kost eftersom de alla har acne helande egenskaper. Ät 3-4 vitlöksklyftor dagligen. Det kommer att bidra till att stärka immunförsvaret och gör kroppen stark nog att döda akne inducera bakterier. Inklusive dessa naturliga produkter i din kost är ett av de mest välgörande hem rättsmedel för rygg acne.3. Avgiftning - detta är en annan stor naturlig akne bota. Det är så enkelt som att eliminera gifter bara genom att dricka 8-10 glas eller ca 1,5 liter vatten om dagen. Om du vill ta upp det ett steg längre, då kan du göra en snabb där du bara dricker vatten eller juice för den dagen. Om du inte är upp till fastan, då ökar du bara ditt intag av vatten och äter mer råa grönsaker och frukter. När du eliminera toxiner, kommer dina finnar försvinna magiskt. Du kan också ta vitaminer för att påskynda detox process.4. Vatten är ofta förbises som ett botemedel mot akne, men vår hud är den största organ i vår kropp. Det är ett känt faktum att organ inte kan fungera utan tillräckligt med vatten, och genom att få gott om vatten, du spola huden från gifter och bakterier. Individer bör få minst åtta glas vatten varje dag. Inte bara kommer det att hjälpa jämna ut huden och få det att verka yngre, men det har en hel rad andra hälsofördelar som well.5. När det gäller kost ersätta inflammatoriska livsmedel med antiinflammatoriska livsmedel. Byt högt GI med låga eller måttliga GI. Som en tumregel bearbetade livsmedel är inflammatoriska och leda till insulinresistens. Whole Foods i sitt naturliga tillstånd är ofta anti-inflammatoriska och inte har en sådan dramatisk effekt på blodsockernivån. Även om du kan hitta några undantag till detta. Tycker också att minska eller skära ut vanliga allergiframkallande livsmedel. Vete-och mejeriprodukter är särskilt dåligt för många akne victims.In termer av andra livsstilsval försöka hitta ett sätt att stoppa så många av dina dåliga vanor som möjligt. Istället bygger sundare vanor. Regelbunden motion och sömn är särskilt viktigt för hälsan och härdning acne.6. Masker: De betraktas som en av de bästa akne behandlingar och har visat sig vara magiskt effektiva om de används regelbundet. Masker kan lätt göras hemma med hjälp av det material som finns i ditt kök. Applicera dem jämnt på ryggen antingen själv eller med hjälp av en partner för att uppnå bästa resultat. Här är några enkla masker som du enkelt kan göra och använda konst av:. Zechong cai