Acne oftare visas i ansiktet, men är också ganska vanligt på bröst, axlar, skinkor, armar och ben. Acne uppstår oftast under puberteten, men är också ett vanligt problem för vuxna också. Om du letar efter de bästa sätten att bota akne naturligt, har du definitivt kommit till rätt ställe. I denna artikel kommer jag att dela med dig den kondenserade visdom som jag har lärt mig och samlats på hur man kan bota akne naturally.1. Undvik att klämma finnar. Bakterier på händerna eller på osteril utrustning kan leda till fler skador och eventuella scarring.2. Ät mer frukt och grönsaker. Det är ingen hemlighet att frukt och grönsaker är mycket bra och välgörande för din hud hy och hälsa. Frukt och grönsaker innehåller massor och massor av viktiga vitaminer och mineraler som behövs för att bibehålla och uppnå frisk klar hud. Vad mer, frukter och grönsaker innehåller mycket fibrer som kan hjälpa avgifta kroppen. Överdriven toxiner i kroppen orsakar överdriven utsöndring och försämrat immunförsvar. Tre. Den största bakomliggande orsaken till akne är den mat du äter. Det mest uppenbara är naturligtvis mängden skräpmat som många människor äter. Snabbmat, bearbetade livsmedel och drycker läsk innehåller mycket dåliga fetter och för mycket socker. Detta orsakar många olika typer av interna hälsoproblem som har symtom som dyker upp på huden som acne och eczema.4. Ånga ansiktet en gång eller två gånger i veckan för att hjälpa till att öppna porerna. Koka vatten, ta bort kastrullen från spisen, drapera en handduk över huvudet och håll ansiktet över potten. Skölj sedan ansiktet med kallt vatten. (Se "Gör en Herbal Facial," under Relaterade eHows.) 5. En mild hudrengöringsmedel är viktigt för acne-benägen hud. Undvik bar och flytande tvål, luktborttagande tvålar, antibakteriella tvålar och vätskor, tvättar kroppen och allt som har parfym eller doft tillsattes. Dessa kan förvärra huden och ökar talgproduktionen som kommer att resultera i mer akne. Plus, de torkar på huden och förstöra den känsliga balansen i huden använder för att skydda sig från bakterier. Samma sak gäller för att skrubba huden med en trasa eller andra hårda material. Använd alltid milda, naturliga hudvårdsprodukter som är avsedda för känslig, acne benägen skin.6. Utöver ovanstående förändringar till din diet som du behöver också se till att du dricker mycket vatten för att undvika uttorkning och för att hjälpa kroppen spola ut alla dåliga kemikalier som kommer in i din kropp. Efter allt du kan aldrig helt stoppa skadliga saker från att komma in kroppen konst av:. Zechong cai