Hur många av er har en acne problem? Har du försökt att ta någon medicin för det? Om du vill bli av med detta problem, låt mig säga er, det finns många orsaker till akne, inklusive hormonella förändringar, hereditet, stress och kost, varför en akne lidande kan vara vilken ålder som helst. Lyckligtvis finns det sätt du kan behandla din akne på home.1. Solen och badet genom att exponera hela kroppen för sol och luft är mycket välgörande. Citron är bra på att ta bort finnar och akne. Det ska smörjas regelbundet. En blandning av en tesked koriander saft och en nypa gurkmeja pulver är en annan effektiv behandling finnar och pormaskar. Denna blandning bör tillämpas efter att tvätta ansiktet och före sänggåendet. Potatis är laddad med egenskaper hud clearing på grund av närvaron av svavel, klor och phosphorous.2. Ät hälsosamt, eftersom, beror en hel del skäl för akne på vilken typ av mat du äter. Inkludera massor av gröna, färska frukter och grönsaker, yoghurt, mjölk och proteiner. Se också till att du förbrukar krom och zink rik mat som en del av din kost, det fungerar underverk. Och en morot om dagen är den mest idealiska sak att skämma in.3. Gurka. Riv gurkan med ett rivjärn. Ligg ner och tillämpa den rivna gurkan i hela ansiktet. Låt gurka sitta på ansiktet i ca 20 minuter. Regelbunden användning av gurka kommer att förhindra finnar och pormaskar från forming.4. Hormonell obalans kan uppstå när vi äter skräpmat som innehåller mycket socker, kemikalier och animaliska fetter. Livsmedel som innehåller hög sockerhalt kan orsaka en insulin spik i vår kropp som kan leda till fet hud. En dålig kost, till exempel regelbunden konsumtion av livsmedel som bearbetats eller som har en hög socker eller fett, förebådar utvecklingen av hormonell obalans eftersom överdriven socker anstiftar en insulin spik som leder till fet hud. Fem. Vitaminer. Niacin, Vitamin A och E-vitamin är viktiga för frisk, klar hud. Ta enligt följande doser för en månad. * 100mg av niacin, 3 gånger dagligen * 50.000 IE av vitamin A, 3 gånger dagligen * 400mg av vitamin E, en gång dailyAgain, fortsätter detta vitamin terapi för en månad och du bör se en markant skillnad i utseendet av huden konst av:. zechong cai