De flesta människor över hela världen har lidit med akne minst en gång i sitt liv. Detta måste vara det mest pinsamma och andefattig hudåkomma att ha. Akne drabbade har ställt frågan "Varför just jag?" ett par gånger medan de lider med denna hudåkomma. De har provat nästan allt på marknaden, och misslyckats, eftersom de flesta over-the-counter mediciner för akne bara lindra symptomen för en liten stund. Precis som du tror att din akne är under kontroll, en upprepning av de finnar groddar upp, och du måste starta processen hela again.See listan nedan för de mest accepterade behandlingar för akne: Bra HygieneEven men vi borde alla veta vid det här laget att dålig hygien är inte orsaken till acne, behöver vi fortfarande en god personlig renlighet för att inte göra befintlig akne värre. Tvätta huden minst två gånger om dagen med varmt vatten och en mild tvål. Undvik att tvätta med hårda tvålar och vara skonsam mot huden, kan vara för mycket tvätt och skrubbning förvärra din akne condition.Over disk rengöringsmedel och scrubsOver disk rengöringsmedel och skurar kan vara mycket effektiva för att rensa upp akne, kan det inte vara en permanent lösning men kan göra det mycket bättre på kort sikt. Var noga med att inte över tvätta eller skrubba huden! Du kan använda ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra eventuellt i kombination med bensoylperoxid, men dessa ingredienser anses ibland torka ut huden mer än vad som anses som friska. Scrubs normalt innehåller någon form av slipande material, och med över tvätt eller skrubba huden, kan du orsaka talgkörtlar stimuleras och få dem att producera mer olja, vilket i sin tur kommer att göra din akne worse.Creams och ointmentsIt är mycket viktigt att hålla huden återfuktad, även om du lider av akne. Det finns många olika typer av krämer och salvor på marknaden, var och en av dem som påstår sig vara den bästa. Det kan vara väldigt svårt att faktiskt få den rätta för din hud, så noga med att inte använda en kräm eller salva som är för fet eller oljig, detta kan orsaka porerna att bli blockerade ännu mer och tar längre tid att läka. Krämer och salvor som innehåller svavel tros vara mycket bra för akne drabbade eftersom det gör huden softer.Vitamin Kosttillskott Vitamintillskott är inte bara rekommenderas för akne drabbade, de är bra för alla. Din hud är beroende av bra näring. Vitamin A stärker de skyddande vävnaderna i huden och kan förhindra akne från att bildas. Inkludera krom i kosten, eftersom det är utmärkt för att läka infektioner på huden. Zink är ett antibakteriellt medel och ett nödvändigt inslag i de oljeproducerande körtlar i huden, så äter mat rik på Zink eller ta Zink supplement.Good vanor alltid träna bra renlighet vanor när det kommer till din hud. Tvätta händerna ofta när de rör andra delar av huden och kan sprida bakterier. Håll håret rent och av ditt ansikte som håret innehåller oljor som kan göra din akne värre. Tvätta örngott ofta som det absorberar oljor medan du sover och kan sprida sig tillbaka till huden nästa gång du sover på det. Inte plocka eller klämma dina finnar eftersom bakterierna kan spridas till angränsande porer och infektera dem att göra din akne värre, förutom att sprida sig till andra porer, kan du lämna otäcka letar ärr behind.Always ta hand om din hud det bästa du kan, är det det enda du har, och det kan inte vara swopped eller bytas konst av:. Dave Arnoldi