Om du vill ha ett säkert och effektivt sätt att bota akne sedan lära sig att bota akne naturligt. Eftersom det är naturligt, är du garanterad att du inte kommer att ställas inför eventuella framtida problem. I denna artikel kommer jag att dela med dig den kunskap som jag har samlat på sig att läka akne naturally.1. Är du säker på att du får tillräckligt med vitaminer så att kroppen kan läka sig själv inklusive härdande finnar? Tro det eller ej, inte fler människor inte har tillräckligt med vitaminer som de behöver i sin kropp. Detta förklarar varför många människor drabbas av en massa sjukdomar och obekväma förhållanden som lider finnar. Genom att ta multi-vitaminer varje dag, se till att din kropp är frisk nog att kunna slåss acnes naturligt. Detta förhindrar framtida acnes till develop.2. Ät mycket fisk. Fisk är väl kända för att ha de omega 3 oljor som är så bra för hjärtat och överraskande även för huden. Därför, om du vill ha en naturlig akne åtgärda, måste du äta mer fish.3. Använd huskurer: använd en bomullstuss, blöt den i citronsaft och lägg dem på finne i minst 30 sekunder. De naturliga citron syrorna kan döda de bakterier som täpper din pores.4. Försök att hålla dig borta från transfetter, inte bara för att lösa din akne problem, men också för att förbättra din allmänna hälsa. Transfett är uppvärmda, hydrogenerad oljor, margarin, förkorta, finns i de flesta bakverk och crackers.5. Studier har visat att nivåerna av talg i och på huden är direkt relaterade till närvaron av akne. Att anta en växtbaserad, fettsnål kost kan bidra till att minska halterna av sebum i och på huden, och därmed förbättra din acne.6. När akne uppstår, är det omgivande området av akne kollapsade, blockerar sebum (olja) från att kunna frigöras. Detta fångade talg lockar de bakterier som orsakar akne. Fattiga hygieniska vanor kommer att öka förekomsten av akne. Var kräsen med vilken typ av tvål du använder för ditt ansikte (och kroppen också). Det bör lista 3-4 ingredienser topp som är natural.7. Träna mer: En annan enkel, men effektiv naturlig behandling är att träna mer. Motion kan förbättra din hy och din hälsa konst av: zechong cai