Är du villig att ta bara 5 minuter att läsa igenom denna artikel från början ända till slutet, så att du kommer att kunna lära sig de bästa akne-clearing hemligheter för vuxna? Det finns många enkla och effektiva sätt att förebygga acne. Sätt att undvika akne inkludera kostförändringar, hudvård och hem remedies.1. Den mest kända och effektiva av de hemgjorda akne behandlingar är havremjöl mask. Detta fungerar så bra eftersom den absorberar olja på ditt ansikte i havregryn när det torkar. Men om du följer min kost förslag bör det inte vara någon överflödig olja i ansiktet för att börja with.2. Vatten anses vara den bästa naturliga behandling för acneärr. Vatten hjälper till att avlägsna döda hudceller och hjälper den nya huden att växa. Det håller huden hydrerad. Därför är det fördelaktigt att dricka tillräcklig mängd vatten varje dag. Överskott intag av vitt mjöl, socker, mjölk och förädlade livsmedel bör undvikas för att minska akne. Undvik intag av jod-rika livsmedel inklusive joderat salt, ost, lever, produkter kelp, krabbor och andra skaldjur. Livsmedel som innehåller trans-fettsyror, såsom mjölkprodukter, margarin, kakor, choklad och hydrerade oljor bör också undvikas. Tre. Tea tree olja är de mest effektiva naturliga aktuella lösningar för akne. Så varför är tea tree olja så effektivt? Det är faktiskt väldigt enkelt. Det fungerar precis på samma sätt som bensoylperoxid, där lösningen tränger djupt in i hudens lager och arbeta hårt för att zappa de bakterier som orsakar bildandet av akne under huden. Jag tycker att tea tree-olja är en mycket bättre behandling än den gemensamma bensoylperoxid bygger products.4. Ta essentiella fettsyror (EFA) antingen som fiskolja eller kväll kapslar primrose. Studier har visat att varningssystemet att stimulera och bibehålla hjärnans funktion, förbättra koncentration och minne. Som en allmän regel bör du inte ta mer än 2,5 g fiskolja dagligen för att behandla ADD. Om din läkare rekommenderar mer än 2,5 g EFA, är det bäst att få resten av kvällen primrose.5. Gnugga citronsaft på huden är en annan av de effektiva hemgjorda akne behandlingar. Citronsaft fungerar eftersom syran angriper de dåliga bakterier som orsakar akne till formen. Det är också mycket mildare än alkohol så om används på rätt sätt kommer det inte att torka ut huden. Citronsaft har också C-vitamin och andra näringsämnen som är bra för skin.6. Detta är en effektiv hem rättsmedel för akne ärr. Sandelträ har kylning och lugnande effekt på ärrad hud. Förbered en tjock pasta av sandelträ och rosenvatten och direkt tillämplig på den ärrade området. Lämna det på i ungefär en timme, innan du tvättar bort med vatten. 7. Öka ditt minne med ginkgo biloba, kanske den mest kända ört för dess förmåga att stimulera och bevara hjärnans förmåga att lagra minnen. Ginkgo biloba är tillgänglig i kapselform, som tinkturer och som te konst av:. Zechong cai