Acne är ett ord som varje tonåring hatar. Nästan alla av oss upplever finne finnar under puberteten. Vad är värre är att en stor majoritet av människor fortsätter att uppleva finnar även i vuxen ålder. Finnar ser ful på ditt ansikte och kan påverka ditt självförtroende too.However, är det inte ett problem som inte kan behandlas eller botas. Med bättre hudvård, en bra kost och en hälsosam livsstil du kan bli av med akne och även förhindra framtida breakouts.Easy sätt att bota Acne1. DietYour kost bär ett djupt inflytande över din hälsa, välbefinnande och utseende. Du är vad du äter. Om du äter skräpmat är din kropp kommer att bunkra skräp! Livsmedel som är rika på socker kan leda till en stegring i dina insulinnivåer. Det är känt att insulin kan förvärra akne. Därför måste du undvika sådana livsmedel. Likaså kan livsmedel som är fet eller oljig leda överflödig olja sekretion från hudens porer. Detta kan leda till igensättning och ger grunden för bakterier att frodas vilket resulterar i finnar och Zits. Därför måste du undvika sådana livsmedel too.Drinking mycket vatten är bra för din kropp och hud också. Det hjälper till att hålla huden smidig och även spolar ut gifter från ditt system. En annan fördel är att det kan bidra till att lugna ner inflammation.2. AntioxidantsNot många experter kommer att säga detta, men har frukter som är rika på antioxidanter kan vara en stor hjälp i bota akne. Antioxidanter hjälper till att minska giftiga bygga upp i kroppen. Detta är viktigt eftersom dessa toxiner kan leda till flare ups och öka inflammation som kan förvärra acne.Thus, är det en bra idé att ha en skål jordgubbar varje dag. Grönt te är också rikt på antioxidanter och har använts som en hälso dryck för hundratals åren.3. Sluta Plocka PimplesI är säker på att du har hört det förut. Plocka finnar kan skicka infektionen djupare in i hårsäcken och förvärra akne. Även om du kanske tycker att det är svårt att motstå, hålla fingrarna borta din face.4. Undvik Sen NightsThough det är spännande för de flesta tonåringar och unga vuxna att festa på natten., Brist på sömn är inte något som kommer att hjälpa dig att bota akne. Sömnbrist tenderar att bygga stress och öka kortisol produktionen i kroppen. Kortisol är känd för att förvärra akne. Därför måste du försöka att slå säcken tidigt och få tillräckligt med skönhet sleep.5. Prova en Proven Acne TreatmentThough finns många huskurer deras resultat varierar från person till person. I ett sådant fall är det bättre att välja en kliniskt beprövad produkt som har ett gott rykte på marknaden too.Some av de bästa akne produkter erbjuder fullständig behandling med ett ansikte /duschkräm, ansikts /kropp grädde och ett supplement till bota finnar och även förhindra framtida utslag konst av:. Vanessa Pris