Många människor är under det felaktiga uppfattningen att huden krämpa akne är bara en fråga för tonåringar men sanningen är att 25 procent av alla vuxna män och 50 procent av alla kvinnor kommer att stöta på en viss grad av vuxen akne. Acne visas hos vuxna för de flesta av samma skäl som tonåringar lider av hudens kondition. Några av de ledande vuxna akne främja faktorer är problem med stress eller ångest, varierande hormonnivåerna, graviditet och vissa typer av medicin. Livsstilsfrågor som personlig renlighet, fysiska övningar, matvanor, alkohol och rökning kan ha en allvarlig inverkan som well.Before du överväga sätt att styra vuxna akne är det viktigt att veta en bit om akne och vad dess triggers är. Din kropp har talgkörtlar som sitter under huden. Dessa körtlar tillverkning talg olja som smörjer och skyddar huden från skador. Ibland kroppen kan felaktigt producera ett överskott av denna olja och det kunde kombinera med döda celler från huden och täppa till porerna. När huden porer är blockerade upp de lätt infekteras av mikroorganismer som framkallar finnar fyllda med pus och värkande cystor av acne.As ett första steg i hur man kan bli av vuxna akne måste du tänka på att få din kropp i så god fysisk form som möjligt. På så sätt kommer det att kunna fungera väl och vara i stånd att försvara hudinfektioner som vuxen akne. En missuppfattning som många människor har är att acne orsakas av vissa typer av livsmedel. Detta är en vanföreställning, men om du äter en hel del mejeriprodukter då hormonerna i dem kunde göra vuxna akne värre. Ät antioxidantrika livsmedel som färska grönsaker och fullkornsprodukter att bli av med gifter i din body.It är viktigt att tvätta noggrant alla områden som är smittade med akne minst två gånger dagligen. Använd en tvål som är allergivänliga eller en som innehåller svavel. En smidig tvättlapp, svamp eller borste kan användas för att varsamt exfolierar ett tunt lager av hud när du använder rengöringsmedel. Fysisk aktivitet kan öka blodcirkulationen och bidra till att öppna upp porerna genom svettning, men det är viktigt att tvätta ordentligt efteråt. Akne bakterier som är den skyldige för att sprida akne lätt överförs genom smutsiga kläder, lakan, örngott och andra saker som rör vid huden, så tvätta dem frequently.Numerous holistisk och växtbaserade behandlingar och botemedel finns tillgängliga för läkning av acne hos vuxna som är användbara samt riskfri. Om din vuxen acne är emotionell stress relaterat då det finns många avkoppling strategier som yoga och meditation som kan hjälpa till. Mineralet zink samt vitamin A och E är kraftfulla antioxidanter och öka kroppens immunförsvar. Australian tea tree olja fungerar som en stark anti-bakteriell mot akne bakterier. Aloe vera växter inkluderar en lugnande gel som fungerar som en anti-bakteriell och kan vara en kraftfull anti-inflammatorisk som kan lindra smärta medan läka akne svullnader konst av:. Sean Saunders