En yogamatta är en viktig del av utrustningen för alla utövare av inomhus yoga. De särskilda halkfria material som används för att göra mattan hjälp med stabilitet när de utför yogaövningar och poser. Idag är många miljövänliga yogamattor tillverkade av jute - en mjuk vegetabiliska fibrer som kan spinnas till trådar. Standard yogamattor finns ungefär 180 cm lång och 60 cm bred.
Yoga Block
Yoga block är rekvisita som kan användas för att förbättra kroppens anpassning och göra dig mer bekväm när du utför specifika poser. Till exempel innebär att kräva att du ska lägga en hand på marken kan göras lättare genom att placera handen på en yoga blocket istället. Den förhöjda hand position gör det lättare att rikta in kroppen. De flesta yoga block är gjorda av antingen kork eller skum.
Balans boll
Balans bollar främst används för grundläggande övningar som utmanar din övergripande balans och stabilitet. De är också en viktig del av utrustningen för att utöva en viss typ av yoga som kallas balans boll yoga. I balans boll yoga, lär dig naturlig rörelse och öka samordningen genom att utföra särskilda övningar och poserar medan ovanpå en balans boll. Balans boll yoga har också visat sig vara en effektiv metod för att förbättra hållningen.
Yoga kläder
grund av det stora utbudet av kroppens rörelse i samband med yoga, bekväma, löst åtsittande kläder är viktigt. Svett kläder och trikåer är vanliga yoga kläder eftersom de andas och gör att du kan röra sig fritt i olika poser.
Meditation Kudde
Meditera ofta kräver att du sitter i samma position under en längre tidsperiod. Meditation kuddar är avsedda att hjälpa dig att behålla en avslappnad hållning medan mediterar. Detta, i sin tur, är tänkt att hjälpa dig att rensa ditt sinne och fokusera på ditt inre tillstånd. Vissa meditation kuddar är även berikad med växtbaserade dofter som en extra avkoppling förhållningssätt.