Intressanta fakta om Hatha Yoga

Hatha yoga är ett försök att balansera yin och yang . Innebörden av " ha " är solen medan " tha " betyder måne . Hatha betyder att föra dessa motsatser , symboler för dag och natt , tillsammans . Andning är en viktig del av Hathayoga . Utövare syftar till att kontrollera både kropp och själ . Historia

Yogic sage Yogi Swatmarama , som bodde i Indien under det 15th århundradet , krediteras med att införa Hatha yoga . Senare , på 19-talet , främjade T. Krishnamacharya det hela södra Indien .
Funktioner

Hatha yoga har ett antal olika ställningar med exotiska namn . Några av namnen för stående arbetsställningar inkluderar " nedåt - vända mot förfölja " och " ödmjuka krigare " medan stående arbetsställningar inkluderar " baby vagga . " Positionerna , eller asanas , är indelade i grupper av djur, växter , fåglar och strukturer .
Fun Fact

Victoria Secret-modellen Miranda Kerr studerat Hatha yoga i tio år . Andra kändisar som är kända för att gynna den praxis inkluderar skådespelerskorna Jennifer Aniston och Camilla Belle

Referenser
  ABC - Of - Yoga : . Hatha Yoga : Yoga ställningar
  Celebrity Diet Doctor : Miranda Kerr Practices Hatha Yoga
  amerikansk Chronicle : Hatha Yoga
Resources
  " Hatha Yoga Illustrated " , Martin Kirk , Brooke Boon , 2005