Vilken sida av en yoga Sticky Mat bör du använda?

I en varm eller svettig yoga session, kommer din sticky mat bli din nya bästa vän. Sticky yogamattor är utformade för att ge dig dragkraft och de hjälper till att hålla dig stabil i svåra poser. För vissa typer av mattor, är det uppenbart vilken sida att använda, men det kommer inte att vara så uppenbart med andra typer. Design

Mats med en tryckt design gör det lätt att veta vilken sida som går upp och vilken sida går ner. Om du har köpt en klibbig matta som har en design på en sida, kommer sidan med den tryckta designen vara den sida som du arbetar ovanpå. Om det inte är en design och texturen känns likadant på varje sida, kan du använda endera sidan av mattan. Mats som dessa kommer ofta märkas eller marknadsföras som reversibla yogamattor. Om texturen känns mjukare på ena sidan jämfört med den andra, sedan lägga den slätare sidan nedåt på golvet - fötterna kommer att få mer dragkraft på den sida som har mer struktur Addera Synthetic

Klibbig mattor är tillverkade av olika material, innefattande syntetiska kemikalier. Klibbiga mattor med ett tryckt motiv görs ofta med polyvinylklorid eller PVC för kort, eller andra kemiska material som avger en obehaglig eller giftig lukt. Detta kan vara störande när du är i poser som Nedåtgående-facing Plank eller Cobra. För att påskynda off-gasning av dessa kemikalier, tvätta matta i ett milt rengöringsmedel med varmt vatten och låt den lufttorka utanför.
Miljövänlig

texturerat mattor som är miljövänliga är gjorda av naturresurser såsom all-naturgummi, hampa och jute eller återvunnet gummi. Hur klibbig en fysisk eller miljövänlig matta känns för dig beror på dess struktur. Till exempel kommer en helt naturlig gummimatta liknar mycket en känsla av en klibbig PVC matta, medan en hampa eller jute matta inte kan känna så klibbig. Emellertid ger de ändå dragkraft. Du kan oftast använda endera sidan av dessa mattor under din yoga session.
Överväganden
p Om du tar ett yogapass, kommer de flesta instruktörer föreslår att du arbetar barfota på en klibbig matta för att få bästa grepp. Om du väljer att använda no-slip strumpor yoga, kommer den sida av klibbiga mattan du använder inte så viktigt. No-slip yoga strumpor ger dig ett fast grepp på alla typer av mattor. Att gå barfota eller bär ingen-slip yoga strumpor är en personlig preferens - hur kallt eller varmt fötterna känns kommer att påverka ditt beslut

.