1
Rådgör med din läkare om du köper en tyngdlyftning bälte på grund av en ryggskada. De kan hänvisa dig till bältet som är lämplig för dina specifika behov.
2
Kontrollera reglerna i din makt-lyft klubb eller förening. Många ställen har särskilda begränsningar på vilken storlek bälten du kan bära i tävlingar.
3
Bestäm vilken nivå av stöd du behöver. De flesta bälten är 4 till 6 inches bred i ryggen. Din kropp storlek avgör vilken storlek bältet som du behöver. Generellt, långa tyngdlyftare behöver en bredare bälte.
4
Prova på flera olika bälten. Bältet ska sitta runt midjan och sitta rätt på toppen av höfterna. Det ska vara bekvämt och du ska känna trycket från det bara vid lyft. Se till att bältet inte nyper huden.
5
Bestäm vilken typ av låsmekanism du vill ha på ditt bälte. 1 eller 2 fronter spännen erbjuda mer stöd, medan snabba frigöringsspakarna är lättare att dra åt.
6
Köp en tyngdlyftning bälte i en sportaffär, eller kolla in bra erbjudanden och sortiment på Inzer Advance Designs nätet. (Se länk i Resources.) Katalog