utgifter budget
Visa fler instruktioner
Hur man Välj vikt maskiner som isolerar bröstmuskler
1
Inspektera metallrör som väger maskinen är gjorda av. Titta att se till att det inte finns några bucklor eller böj i metall, och att det inte finns några sprickor eller hål i svetsning där två stycken svetsas samman.
2
Sitt i maskinen och prova några håna övningar med utrustning för att se till att allt är bekvämt inom räckhåll. Om inte, justera maskinen för att se till det ordentligt kan justeras för att passa din ram. Det är förmodligen en av de viktigaste komponenterna, eftersom du förmodligen inte kommer att använda en maskin som inte passar bra. Addera 3
Om vikten maskinen är kapabel att gör flera varianter av bröst övningar, be säljaren för demonstrationer om hur man gör var och en. Få en uppfattning om vad utrustningen är fullt kapabel att göra för dig. En vikt maskin kan vara en dyr investering, så det är viktigt att veta hur mycket använder du kan få ut av maskinen.
4
Undersök vikter för att se den lägsta och högsta vikt. Den minsta vikt bör inte vara mer än du klarar av lyft, men den maximala bör vara ett belopp som kommer att utmana dig. Om så inte är fallet, ta reda på om det är möjligt att ersätta vikterna med tyngre eller lättare vikter.