| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man bygger en vikt Rack för hantlar

    En vikt rack för hantlar tjänar några syften. Viktigast av allt, blir det hantlarna från golvet och ur vägen. Hantlar kan organiseras på ställningar enligt vikt gör dem lätta att komma åt. De flesta Hantelställ är gjorda av tunga stål och köps på sport bra butiker, men om du är på marknaden, och du vill spara pengar, bör du lära dig att bygga din egen robust vikt rack för dina hantlar. Följ de här stegen. Saker du behöver
    metallsäng ramskenor
    Två bänk inlägg
    Drill Press
    Drill pistol
    Borr
    Hög hastighet luft Metal borra
    kapsåg
    20 1/4-tums bultar och muttrar
    två plast står för 1-av-6 board
    skruvdragare
    fyra träskruvar
    Måttband
    vinkelhake

    Visa mer instruktioner
    1

    Sök efter några gamla skenor sängram på din lokala skroten eller köpa dem billigt på en sändning butik. Du behöver också gamla trästolpar. Tänk på att bänk inlägg är solid och stark.
    2

    Använd en borr press, en hög hastighet luft borr och en metall cut-off för att såga rälsen till 29 inches vardera, och att borra hål i ändarna på varje skena en tum från kanten.
    3

    med borrmaskin pistol, borra hål i trä inlägg på de platser där du kommer att installera rälsen. Använd ett måttband och en vinkelhake för att se till att dina hål är ännu. Space hålen åtminstone en fot isär.
    4

    Köp en 1-av-6 styrelse och skär den i två lika stora bitar, 1 1/2 meter vardera. Köp två tunga plast står med ett hål i mitten av varje av storleken på dina inlägg.
    5

    Infoga ett inlägg i varje monter. Placera står på korten, och sprida styrelser förutom längden på dina skenor. Med en skruv pistol och träskruv, Fäst stativen styrelserna på varje sida.
    6

    Placera en sängram så ena änden lägger på ett kort, och den andra änden lägger på det andra kortet. Med bultar och muttrar, ned ramarna tack till styrelser, en på vardera sidan av stolparna.
    7

    Sätt de återstående metallbågar sängen till trästolpar också med bultar och muttrar. Dra åt bultarna ordentligt. Om du behöver mer utrymme mellan metallstomme, klippa ut små block av trä och placera dem mellan ramen och stolpen.