Muskelbyggande kosttillskott som är säkra för Teens

När tonåringar bestämmer att de vill lyfta vikter och bygga muskler och styrka, de ofta vill se de snabbaste resultaten de kan. Men de kosttillskott som fullvuxna vuxen tar är inte alltid säkra för tonåringar. Med sina kroppar och ben fortfarande under utveckling, är det viktigt att noga välja vilka kosttillskott att ta som inte kommer att störa det naturliga förloppet av tillväxt och mognad. Whey Protein

Vassleprotein är en säker tillägg för tonåringar att ta. Ökad protein i kosten kommer att hjälpa till att bygga muskler, och vassleprotein är gjord av isolerade proteinföreningar utan några ytterligare eller onaturliga kemikalier och ingredienser.
Multivitaminer

Säkerställa att tonåringar få tillräckligt med vitaminer och mineraler i sin kost kan förbättra runt hälsa och även snabba förmåga att återhämta sig och bygga muskler. Multivitaminer är helt säker för tonåringar att ta.
Aminosyror

Aminosyror är byggstenar i protein och många är viktigt, vilket innebär att du inte tillverka dem på egen hand. Komplettering en tonåring kost med aminosyror såsom glutamin och arginin kan förbättra prestationsförmågan, kroppens totala hälsa och återhämtning mellan träningspassen.
Kreatin

Kreatin är säkert för äldre tonåringar, men bör inte användas av någon under 16 år. Kreatin ökar kroppens förmåga att arbeta, så att en person för att lyfta mer vikter och lyft längre, vilket leder till mer muskeltillväxt och utveckling. Addera Vad som bör undvikas

Undvik typ av tillägg som direkt påverkar produktionen av viktiga hormoner såsom testosteron eller HGH. Naturligtvis är det aldrig säkert för alla i alla åldrar för att ta olagliga och farliga kosttillskott såsom anabola steroider.