1
Blanda fyra skopor ( 150g ) i CytoGainer med två koppar vatten eller lättmjölk , med skopan tillhandahålls . Drick 45 minuter till en timme före träning för att stimulera din träning .
2
Rör fyra skopor CytoGainer med två koppar vatten eller lättmjölk efter träning . Ta inom 30 till 45 minuter efter träning för att ge skjuts muskelåterhämtning .
3
Kombinera fyra skopor CytoGainer med två koppar vatten eller lättmjölk före sänggåendet . Konsumera denna sista portion för att ge kroppen extra aminosyror och kolhydrater .