Pass för en större bröst

Alla har kroppsdelar som de skulle vilja förbättra. För vissa, hängande armar är deras kors att bära. Andra har svårt att förlora fett runt midjan och är alltid söker efter det utbildningsprogram som slutligen kommer att ge dem "sex-pack abs." Kanske den vanligaste området för förbättring önskas av män är en större och mer kraftfull utseende bröstet. En tjock, fullt utvecklad fat bröstet telegraf makt och myndighet, och vi har tre olika pass som hjälper dig att nå ditt mål. HSS-100 Chest Specialisering

Utveckla en bergfast bröstet tar ofta en särskild inriktning för att kunna förverkliga dina mål. Lyckligtvis har Christian Thibaudeau, en fransk-kanadensisk styrka och bodybuilding coach, bara planen. Hans HSS-100 är en fem-dagars-a-veckors program som lovar att lägga storlek och tjocklek på bröstet på bara fyra veckor. Tre av veckans pass är särskilt ägnas bröstet utbildning, och ett kännetecken av programmet är en brutal 100-rep set på varje "bröst" dagar. Om du är modig nog att uthärda denna tortyr, kommer din belöning bli en ansenlig faktura från din skräddare, som han kommer att behöva ändra det mesta av din garderob.
Holistic Chest Blast

För dem som inte vill genomlida tre bröst-utbildningar dagar i veckan, även Thibaudeau har du täckt med hans "Holistic Chest Blast" program. Programmet är också utformat för att kunna användas i minst fyra veckor, men det är där likheterna slut. Medan HSS-100-programmet använder otroligt hög upprepning sätter att uppnå sitt mål, använder Holistic Chest Blast mer avancerade tekniker som CNS aktivering och övningar inhibering att verkligen ta den värsta stöten av stress från att lyfta på bröstet, stimulera mer tillväxt.

Om du har tid och lust att uthärda HSS-100 rutin, kommer den att producera förmodligen bättre resultat, eftersom det fokuserar nästan uteslutande på bröstet. Men om du inte kan montera fem träningsdagar i ditt schema och ändå vill förbättra dina pecs, är Holistic Chest Blast bara biljetten.
Best of Chest

Slutligen, det finns de som vill fokusera på bröstet, men de vill inte att planera hela sin träning runt bröst övningar. Dessa personer är i tur, eftersom "Best of Chest" ger dem möjlighet att välja och välja några av de bästa bröst-building övningar för att införliva i sina redan befintliga program för att utlösa ny tillväxt. Detta program (eller snarare, samling av övningar) innehåller ett antal innovativa lösningar för att rikta bröstet som du förmodligen aldrig har sett någon annanstans. Detta, naturligtvis, är den största skammen av alla, eftersom dessa övningar fungerar, och de fungerar bra. Så om du inte känner för att delta i en fullständig bröstet rutin men ändå vill ta upp området, välja två eller tre övningar från "Best of Chest" är en bra väg att gå.