Skillnader mellan vassleprotein och proteinpulver

I timme efter motstånd styrketräning , tillåter konsumtion av vassleprotein för större vinster i muskelmassa . ( Ref. 1 . ) Vassleprotein typiskt konsumeras som ett pulver som blandas med vatten eller mjölk att skapa en proteinshake . Vassle är Origins

Vassle är en flytande biprodukt av osttillverkning . Vassleprotein finns naturligt i mjölk . ( Ref. 2 . )
Vassleproteinkoncentrat

Enligt USDA , är torr vassleproteinkoncentrat mellan 25 procent och 89,9 procent protein , och innehåller inte mer än 10 - procent mjölkfett . ( Ref. 3 . ) Addera ditt Whey Protein Isolat

Vassleproteinisolat innehåller minst 90 procent protein , och det innehåller mindre laktos än vassleproteinkoncentrat .
Whey proteinpulver

proteinpulver kan innefatta vassleproteinkoncentrat eller vassleproteinisolat . Pulver kommer även aromer för smak och tillsatser som förbättrar efter träningen återhämtning .
Andra proteinpulver

Proteinpulver också kan baseras på sojaprotein . Sojaprotein anses ofta vara underlägsen vassleproteiner , som är kompletta proteiner . ( Ref. 2 . ) Katalog