Vilka är de olympiska hissar?

Olympiska lyft är en typ av tyngdlyftning där höga nivåer av styrka kombineras med rätt lyftteknik. Dessa hissar innebär en skivstång med vikter, maximal vikt för lyften och explosiv styrka. Det finns många variationer i tekniker för olympiska lyft, men alla innebär flytande rörelser och hög hållfasthet. Olympics

olympiska lyft är en tävlingssport och en del av sommarspelen. Det är den enda form av tyngdlyftning erkänd av de olympiska spelen. Addera Ren och Jerk
p Det finns två typer av olympiska lyft. Den första är "ren och ryck," en tvådelad hiss i vilken stången lyfts från golvet till axlarna, sedan dragkraft över huvudet.
Snatch

Den andra typen av hissen är "ryck. Baren hissas och stack över huvudet i en enda rörelse.
Vikt

Olympic hissar involverar lyfta så mycket vikt som möjligt. Sett i OS, idrottsmän har tre försök att lyfta så mycket vikt som möjligt. De två högsta siffrorna för dessa hissar läggs samman till en poäng.
Teknik

Teknik är viktigt. Lifters måste använda rätt form när de dömda, eller hissen kommer inte att krediteras.
Övning

olympiska lyft även görs som en form av motion. De bygger styrka, explosivitet, flexibilitet, balans och teknik.