Vad är syftet med en Power Lifting Belt ?

En styrkelyft bälte är en variant av tyngdlyftning bälte som är avsedd för dem som lyfter mycket tunga laster . Dessa bälten tjänar ett syfte i både säkerhet och funktion genom att uppmuntra korrekt form . Identifiering

styrkelyft bälten brukar vadderade på den sida som berör tyngdlyftare , och de är tillverkade av hållbart material som mocka . Dessa bälten kommer att vara större i mitten för att ge extra stöd för ryggen .
Funktion

styrkelyft remmar är utformade för att skydda de nedre ryggmusklerna samt att främja korrekt hållning och bildas vid lyft .
Typer

bälten till styrketräning är oftast gjorda av antingen neopren eller läder så att de är mer hållbara och starkare än en vanlig tyngdlyftning bälte . Addera Betydelse

bära ett bälte vid lyft har visats minska kompression på spinal skivor med så mycket som 50 procent .
< br > Varning

Medan dessa bälten ska bäras tight , kan ett bälte som är alltför snäv avbryta lyftaren andningscykel och blodflöde . Det är en bra idé att göra en varm up set med bältet på att säkerställa bra passform .