| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur att imponera på domarna i en figur Competition

    Skillnaden mellan "figur" och "fitness" tävlingar är den siffran ger den kvinnliga idrottare en chans att visa upp sin surt förvärvade kroppsbyggnad utan att behöva göra de gymnastiska rutiner som en fitness tävling kräver. Figur handlar om att ha en muskulös, men ändå feminin kropp, och veta hur man visar att kroppen till dess finaste på scenen. Domarna kommer att titta på dig från topp till tå, framifrån och bakåt. Förutom en stark, perfekt fysik, domarna vill se inre styrka och självförtroende. Instruktioner
    steg att imponera
    1 Muskulös och feminin.

    Först och främst måste du ha en skulpterad, muskulös figur. Ju mer symmetriska du är, uppifrån och ned, framifrån och bakåt, desto mer visuellt tilltalande du blir för ögat. Dina muskler bör inte titta maskulin, men framför allt bör ingenting litegrann.
    2 Smiling är ett tecken på förtroende.

    Nästa sak domarna vill se är ett vackert leende. Leende är ett tecken på förtroende och är inte så lätt som det ser ut. Koncentrera sig på att gå ut på en starkt upplyst scen i 5-tums klackar, böja varje muskel och ler samtidigt kräver enorm balans och självsäkerhet. Underhålla leende även när du tror att ingen ser verkligen kan imponera på domarna. Addera 3

    Härnäst kommer domarna att märka detaljerna, inklusive ditt hår, makeup, hudton, naglar, smycken, passning din kostym, och hur du går i dina skor. Alla extra detaljer måste beaktas för att slutföra den visuella paketet.
    4

    bästa kroppsbyggnad inte kommer att imponera på domarna om det inte ställs korrekt. Obligatorisk poser görs i en linje med alla tjejer i din division och även den främre pose, vänster pose, bak pose och höger pose, med fjärdedels varv utförs till övergången från det ena till det nästa. Dessutom, vid alla tider på scen, bör du vara posering. Låt aldrig din vakt eftersom man aldrig vet när en domare kanske letar.
    5

    En kort person poserar rutin som inkluderar promenader ut på scenen själv, utför en fram-och baksida pose, liksom som två eller tre av dina favorit poser, bör bemästras. I slutet, är en kort nigning och vinka till alla ett roligt sätt att visa din personlighet till domarna.