Vikten av Spotting i Tyngdlyftning

Spotting eller handlingen att stödja en tyngdlyftare under träning är mycket viktigt för att garantera säkerheten för tyngre lyft . Spotting är också viktig träning eftersom det ger idrottaren med en känsla av trygghet med vikten , och ibland ger en extra knuff för att hjälpa idrottaren att nå nya tyngdlyftning mål . Säkerhet

en spotter inte måste hjälpa en tyngdlyftare inte är absolut nödvändigt . De är viktiga eftersom de helt enkelt vägleda idrottaren genom rörelse med säker och korrekt form . Addera Rack Hissar

För vissa särskilda hissar , såsom bänkpress , en weightlifter kan behöva hjälp att ta bort stången från stället , det är en av de viktigaste funktionerna hos en spotter . Spotters måste också vara vaksamma under hissar och kunna re-rack någon vikt idrottaren kan ha svårt att lyfta . Ofta spotters är coaches
motiverande stöd

, rehabilitering specialister eller läkare . För seriösa idrottare , är det viktigt att ha sina tränare och utbildare som deltar så nära med sin utbildning . Det ger också en möjlighet för tränare att ge motivation och uppmuntran när de utför svåra lyft .