Hur skapar jag en vinklad Smith Machine ?

Den vinklade Smith Machine är en bit av styrketräning utrustning avsedd för huk , rodd och trycka övningar . Maskinen är inställd med en skivstång fäst två stationära vertikala stolpar . I en traditionell Smith Machine , polerna är vinkelrätt mot golvet i en rät vinkel , men den vinklade Smith Machine använder en mindre extrem vinkel . Funktioner

När du monterar den vinklade Smith Machine , finns det flera saker att vara medveten om . Se till skivstång kan glida obehindrat upp och ner de vertikala stolpar . Också vara medveten om hur du ställer in spotter krokar . Beroende på vilka övningar du utför , kan du behöva rotera hakarna bakåt eller framåt för att säkra vikten .
Överväganden

vinklade Smith Machine är en stor bit av träningsredskap som täcker ett stort område , som så yours in i en rymlig och robust yta på ditt hem .
Teorier /Spekulation

Enligt Vikt träningsredskap omdömen hemsida , gav det traditionella Smith Machine sätt att den vinklade Smith Machine på grund av sin extrema vertikal bana . Motionärer lyft inte i en helt vertikal mode , utan snarare i en vinkel . Den vinklade Smith Machine använder en fem - till sju - graders vinkel för att simulera en mer naturlig rörelse .