Utrustning som används i Gym

Gym är full av olika typer av utrustning , som avser att hjälpa människor nå sina personliga träningsmål . Att arbeta i ett gym kräver människor att ta försiktig när du använder utrustningen . Gym personal finns tillgänglig för att ge instruktioner om hur man använder utrustningen på ett säkert sätt . Konditionsmaskiner

Cardio maskiner, såsom löpband , klättrare trappa , elliptiska maskiner och stationära cyklar , är olika typer av utrustning som tillåter användare att bygga sin kardiovaskulär uthållighet . Många gym-publiken använder cardio maskiner för att bränna kalorier och fett .
Vikter

Gym innehåller olika typer av vikter för människor att lyfta om de vill få muskelmassa . Weightlifters har sin möjlighet att använda vikt maskiner eller fria vikter . Fria vikter såsom hantlar och skivstänger , finns i olika storlekar eller pund , så att tyngdlyftare kan hitta de vikter som är rätt för dem . Vikt maskiner också kan ställas in på en bestämd vikt .
Extra

Extra utrustning som finns på gym inkluderar rep , stapelbara kliva styrelser, boxning väskor , golvmattor och medicin bollar . Med tillåtelse , gym-publiken har sådan utrustning tillgänglig för dem , som de kan använda i de utvalda områdena i klubben .