Hand gripdon kan förbättra din greppstyrka och bygga muskler på underarmarna . Ett starkt grepp är bra för många sporter och aktiviteter , såsom , bergsklättring kampsporter och fotboll . Dessa små bitar av träningsutrustning använder fjäderspänningen för att skapa tillräckligt med motstånd för att förbättra styrka . Med tiden kan en hand gripdon förlorar vissa spänningar tvingar dig att dra åt eller helt ersätta griparen . Beroende på din gripdonets slitage , kanske du inte kan reparera den . Du kan dock försöka dra griparen med en skruvmejsel och rörhållare . Saker du behöver
stjärnskruvmejsel
skruvmejsel
rörklämma
Skruvar
Visa fler instruktioner
1
Anslut rörklämma till mitten av fjädern .
2
Skruva i skruvarna rörklämma att skärpa enheten .
3
Dra åt rörklämma tills fjädervarven vidrör varandra .
4
Lossa skruvarna för att lossa röret klippet från våren .
5
Pressa din hand gripdon för att se till att din åtstramning var framgångsrik .
< br > Addera