Hur rekonditionera olympiska Vikter

Olympic vikt sätter finns i olika stilar, men ofta de innehåller en skivstång som är minst 6 meter lång och viktskivor som kan komma i viktintervall som top off på 45 pounds. Dessa viktskivor kan komma i antingen järn eller gummi former. När det gäller städning, kan järn vikterna vara den svåraste på grund av deras förmåga att plocka upp både smuts och rost. Detta kräver flera steg i rengöring, i motsats till sina gummi motsvarigheter som kan rengöras med bara tvål och vatten. Saker du behöver
Handdukar
Varmt vatten
Skursvamp
Visa fler instruktioner
1

Separat baren från viktskivor. Vila dem på några handdukar.
2

Fukta en handduk med varmt vatten och torka av baren och viktskivor. Detta kommer att ta bort all smuts och överskott av smuts som har byggts upp över tid.
3

Fukta en skurkudde innan till baren. Försiktigt skrubba baren. Om du torkar för hårt, kommer du att lämna skrapmärken bakom.
4

Torka baren med en färsk handduk.
5

Ta en skur pad för viktskivor . Som du gjorde med baren, vara försiktig när du använder det.
6

Torka av plattorna med en färsk handduk.