Öljäst hjälper kroppen processen bränslet av kolhydrater, fetter och proteiner till energi. B-komplex vitaminer som finns i tillägget är också nödvändigt att upprätthålla nervsystemet, musklerna i matsmältningssystemet, lever hälsa och hålla huden, hår och ögon fungerar väl. Ytterligare studier tyder på att krom kan bidra till att minska höga blodsockernivåer, således, att undvika diabetes. Andra fördelar inkluderar en sänkning av nivåerna av det "onda" kolesterolet och en liten minskning av kroppsfett.
Upptäckt av kroppsbyggare
Innan fitness industrin explosiva utveckling av näringstillskott, förlitat bodybuilders i 1950 och 1960 nästan enbart på sin kost för att ge ökat proteinbehov. Öljäst var en naturlig och tillgängliga tillägg känd för sin ökade näringsvärde och slutligen korsade radarn europeiska kroppsbyggare. Kombinerat med motion och kost, bidrog den ökade metabolismen av essentiella näringsämnen, aminosyror och proteiner som tillåts av öljäst, allt till verkliga vinster i bodybuilders "muskelmassa, muskel definition och kroppsvikt.
Viktökning Fördelar
viktökning upplevs av bodybuilders när man tar öljäst är inte bara en ökning i kroppsvikt. Snarare innebär det en minskning av kroppsfett och en pågående ökning av muskelmassan. Jämförelsevis, väger muskelmassa mer än fettmassa, så en bodybuilder oftast upplever en viktökning. Dock är bara en före-och-efter pund jämförelse är vilseledande och inte representera förändringar i kroppens muskler och fett sammansättning. Addera Hur att konsumera
Natural öljäst något bitter i smaken, även om vissa märken erbjuder un-bittered versioner. Båda finns i pulver, flingor, tabletter och flytande former. Olika referenser rapporterar en vuxen daglig dos som 1 till 2 msk., Medan General Nutrition Center rekommenderar 8 till 16 tabletter dagligen för sina 500 mg tabletter.