1
Besluta om en flytande bas som du kommer att blanda Myoplex . Detta kan vara något som du tycker om , såsom apelsinjuice , helmjölk eller sojamjölk .
2
Häll vätskan basen av ditt val i en mixer , tillsätt sedan den rekommenderade mängden Myoplex krävs för att uppnå dina mål anges på behållarna . Lägg inte den Myoplex innan vätskan basen eftersom det kan fastna till botten av biandaren. Mixa blandningen tills det inte finns fler pulver klumpar .
3
Dricka Myoplex blandningen en timme innan träningen för att underlätta muskeluppbyggnad och även direkt efter träningen som en pick - . me - up
4
Fortsätt använda Myoplex tills du har nått dina mål muskeluppbyggnad , men kan du förlora muskelmassa vid stopp Myoplex intag Addera ditt .