Lyftstroppar har en mycket enklare design än lyftkrok. Banden är i huvudsak bara att: olika längder av bomull eller nylon remmar webbing. Utformningen av lyftkrokar är mer komplex. Typiskt är lyftkrokar består av en fingerlös lyft handske med en metallkrok ordentligt sydda på insidan av handsken. Handsken sträcker sig upp över handleden och ger förstärkt stöd för handleden, ibland innehåller de lyft banden så att de kan lindas runt handleden och nedre delen av underarmen.
Använd
Både stroppar och lyftkrokar hjälpa gripa baren under tyngdlyftning samt bistå vid utförande av pull-ups. De skiljer sig i graden av vikt som kan lyftas med deras hjälp. För att använda lyftstroppar, linda du ena änden runt handleden och den andra runt baren för en hantel eller skivstång. Uppbundna handleden till baren och hålla i avsnitt runt där bandet lindas, får du en bättre, halkskyddad grepp. För att använda lyftkrokarna, halkar man dem på händerna som handskar och linda remmarna (stöder) runt handlederna. Typiskt banden fast med kardborreband för att hålla dem tätt på handen medan du tränar. Du fäster då krokarna på handflatorna av handskarna till hantlar eller skivstång genom att koppla dem till baren som du förstå den för att påbörja ett set. På grund av den tunga förstärkt konstruktion av krokarna, de är bättre för tyngre lyft än banden. Både dock stärka greppet när man gör chin-ups eller pull-ups.
Lättanvänd
Lifting
banden är enkla men tidsödande att använda eftersom du måste slå och åter slå in under ett träningspass. Varje gång du fylla i en uppsättning, ska du ställa dina vikter ner för en kort vila innan en annan uppsättning. Detta innebär uppackning banden från baren och sedan linda dem när du är redo att göra en annan uppsättning. Under din viloperiod banden kommer ofta oförpackade från dina handleder och du behöver för att åter slå in dem, liksom. Med krokarna, men när du lägger handskarna på och säkra stöd runt handleden, de är på plats för hela ditt träningspass. Du behöver bara ansluta och haka handflatorna av handskarna från barer när du börjar och kompletta uppsättningar.
Kostnad
grund av skillnaden i design, lyftstroppar är i allmänhet mycket billigare än lyftkrok. Lyftstropparna helt enkelt uppmätta längder sadelgjord med färdiga kanter som hindrar dem från att nötas under användning. Lyftkrokar, å andra sidan, är ett par halvvantar med en förstärkt rem och kardborre för handleden, plus en bifogad metall krok på insidan av varje handske. Material och arbetskraft för lyftkrok ökar tillverkningskostnaderna, liksom.