Hur man lägger vikt remmar på en Soloflex

De Soloflex vikt remmar fungerar ungefär som vanliga vikter , förutom att de är gjorda av gummi och de bandet på två pinnar . Detta hjälper till att skydda dina ligament från stötar eftersom flexibelt gummi gör att du kan underlätta i varje repetition . De ligament ansluter dina muskler till ben . Om du chockera dina muskler för mycket , kan dessa senor dra eller släppa från benet helt . Gummistropparna är särskilt effektiv för personer som återhämtar sig från en skada . Instruktioner
1

Placera skivstång arm lastpinnen i tredje hålet , under den rostfria skivstång kingpin , genom att dra ut på är nuvarande position och sedan sätta in det igen . Lämna två tomma hål mellan stiftet .
2

Håll skivstång ner och placera den tyngsta vikten remmen jämnt på varje sida om den bearbetade lastpinnen . Sätt lägre vikt remmar på om du behöver dem .
3

Säkra vikterna på plats med hållaren clips att hålla glider och eventuellt faller under träningen . Håll skivstången när du tar bort banden .
4

Justera vikterna som behövs efter ett första test . Du kan behöva byta vikter med mindre motstånd .