När träningen är för stor för poolen kan det vara dags att få denna enkla anordning. Den stationära pool-system, tillgängligt på nätet från flera butiker, ligger i vattnet och binda användaren till sidan av poolen. Den simmare behöver bara bära en lätt bälte och stolpen och tjuder systemet håller simmare på plats när du simmar. Rörelsen är helt naturligt eftersom användaren utför alla rörelser simning och bara hålls tillbaka. Denna $ 80 till $ 100-enhet är enkel att installera och ger fullt, låg effekt, aerob simma oavsett hur liten poolen kan vara.
Vatten Vikter för jogging och aerobics
Vatten vikter
Liknar jogging vikter denna lilla enhet är ansluten till bärarens armar, ben eller midja för att öka intensiteten i träningen. Generellt sett idrottaren skulle använda dessa när du simmar eller deltar andra aqua aerobic klasser men det är inte ovanligt att dessa kan användas för vatten jogga runt sin egen swimmingpool. Dessa finns tillgängliga för köp mellan $ 18 för ett enkelt par viktmanschetter och $ 80 för komplett uppsättning av ankel vikter, bälte vikt och vattenlevande hantlar. De är ofta gjorda av en bekväm skum för att förhindra slitage på vikterna i vattnet och kan intensifiera ett träningspass genom att lägga till extra styrketräning för att det
Aqua Noodle -. Billigt och roligt
Noodles
Förmodligen en av de minst kostsamma och mest använda delar av utrustning som används i simbassänger är vattnet nudel. Detta har faktiskt flera namn Aqua Nudlar, Aqua vatten nudel och ofta helt enkelt, Nudlar, utan används för att bidra till att uppnå de aerob träning positioner i vissa klasser. Från $ 2 till $ 5 beroende på storlek och kvalitet, är denna utrustning lätt det billigaste och enklaste att lägga till poolområdet. Som en särskild bonus, när det inte används för kondition, kommer barnen älskar att leka med den i poolen. Addera Aquatic Workout Klädsel
Främst idrottaren plocka ut simning klädsel är sannolikt mer intresserad av de skor bärs i poolen än de är med baddräkt alternativ där ute. Till skillnad från andra program, som främjar löst sittande kläder, bör vattenlevande träningspass ha en åtsittande kostym som är bekväm. Generellt sett ett stycke kommer att vara lite bättre eftersom det ger mer stöd för kroppen. Såvitt skor men betyder det definitivt. För att starta, är skon kommer att behöva vara vattnet säkert. Vanligtvis en vanlig par "vatten skor", "havet skor" eller "dusch skor" ska vara bra. Det finns också viktade skor att återigen öka intensiteten i träningen och dessa ska vara bra förutsatt att de passar ordentligt. Du bör inte träna barfota om det inte är en klass där dina fötter inte vidrör botten av poolen.