Så skyddar anklar medan promenader

Medan vi lätt komma ihåg att skydda våra fötter när hon gick, vi ibland glömmer våra vrister. Dessa fina kroppsdelar kan repas upp, vridna eller ens sönder om vi inte vidtar några försiktighetsåtgärder. Du kan skydda dina vrister när hon gick med några få enkla steg. Saker du behöver
kvalitet skor eller stövlar
Strumpor
bugg spray (om tillämpligt)
Visa fler instruktioner
1

Använd stängda skor avsedda för ändamål som också ger fotled stöd. Vandra i skogen borde förtjäna stövlar som täcker ankeln området medan promenadskor bör kaskad försiktigt under det.
2

Se till att skorna passar. Inte alla styckningsdelar av skon kommer väl täcka eller gå under ankeln, vilket gnugga din fotled ben och ge dig blåsor eller ens skära huden.
3

Välj strumpor som täcker anklarna. Medan Footies kan se söt, gör de inte mycket för att skydda ankeln huden.
4

Watch där du går. Se upp för vassa föremål som kan rippa till fotknölen, smala stigar med björnbär som repar upp dig eller hala ytor som ber dig att vrida anklarna.
5

Ansök bugg spray. Av någon konstig anledning, myggor och andra bitande insekter gillar att attackera anklarna. Låt inte dem. Addera