Äga ett par bra promenadskor är viktigt att upprätthålla en effektiv walking rutin, även om du aldrig har upplevt några fotproblem, såsom fallna valv, en fotled vrickning, tendinit, böjd tunnel syndrom eller plantar fasciit.
Idag har vi friskare fötter på grund av ny teknik och utökad kunskap om anatomi foten, som fortsätter att göra anatomi walking sko mer avancerade. Och nu en sådan sko kan också vara snygg, samt konkurrenskraftigt pris. En tillverkares val av stabil sko tyger som är också vattentät låta foten andas och ger tillräcklig flexibilitet och /eller stöd där så behövs.
Närliggande skor
Walking . org, en brittisk-baserad webbplats, skrev nyligen sina fem bästa promenadskor. Skorna valdes ut baserat på värde, prestanda och utseende. Rankades högst var Merrell Chameleon Wrap Slam Gore-Tex XCR Teak. Tyget foder, mesh övre och Tex XCR teknik erbjuder snabb kylning och ta bort överflödig fukt från fötterna. I nummer två spår, Salomon Exit Peak i Dark Clay och Autobahn, är lätta, andas, fukttransporterande och vattenavvisande. Tredje, Brasher Diablo XCR Nut. Den Vibram Planet enda enhet ger exceptionellt grepp och även Tex XCR teknik. På fjärde plats är Hi-Tec Auckland WP brunt och gult. Denna sko har vattentätt skydd, fukttransporterande foder och gripande yttersula. I femte är New Balance MO1520GT. Det är lätt och tålig. Det också sport Tex XCR tekniken.
Shape Magazine, en Fitness Magazine baserad i USA, som nyligen utnämndes till New Balance 760 som den bästa övergripande walking sko för kvinnor på grund av dess stötdämpande inlägg under hälen och framfot att förhindra trötthet. De erkände också Reebok Easytone för sin sula med utskjutande luftfyllda skida som kan ge vandrare mer "bränna" med sin rutin.
Rätt Fit
En utmärkt walking sko kan väljas baserat på modell, märke eller särdragen stöd som de tillhandahåller. Till exempel är vissa skor även utformad för att korrigera över-pronating eller sida till sida hälen rulle. Trots att välja rätt storlek är avgörande för optimal komfort och prestanda.
Du kanske har fått smärtsamma blåsor och förhårdnader från att bära skor som är för smala eller för breda för dina fötter. Att inte ha tillräckligt med utrymme för tårna på framsidan av dina skor kan också bidra till tillväxten av liktornar och hammartå. Vissa butiker, såsom Nordstrom, kan du köpa två olika storlekar på skor, för de av oss med en fot längre än den andra.
Feet finns i alla storlekar, bredder och typer båge, och ju mer du vet om dina egna fötter, desto bättre chans har du att kunna hitta rätt sko för dig.