Hur man beräknar din stegräknare

Stegräknare räknar antalet steg vi tar, enligt kroppsrörelser. Vissa stegräknare kan du ange steglängd för enklare beräkningar. Andra modeller beräkna kalorier också, men du bör inte lita på sin riktighet. En vanlig missuppfattning när man använder en stegräknare är att du bara kan öppna paketet, fast den och gå. Stegräknare kräver justeringar och kunskap om hur man beräknar för avstånd eller rätt antal tagna steg. Saker du behöver
Måttband
Track Vandringsleder
Färgad krita
Stegräknare
Visa fler instruktioner
1

Mät spåret eller vandringsled. Markera avståndet från början till slut. Detta gör att beräkna steglängden mer exakt.
2

Ta ett steg. Mät steglängden genom att mäta avståndet mellan den bakre fotens tår till den främre fotens tår. Detta tar några försök att få en korrekt mätning. När du tar ett steg, markera det område framför den bakre fotens tå med krita. Markera området framför den främre fotens tår.
3

Ta 10 steg längs uppmätta avståndet. Den totala stegavstånd lika märket framför det första steget tår till märket framför den 10th steg tår. Dividera distansen med 10. Detta beräknar till den genomsnittliga steglängd. Det kommer att variera för varje person. Ta det genomsnittliga steglängd och skriv in den i stegräknare, som mäter avståndet promenerade.
4 p Om stegräknaren inte har denna möjlighet, beräkna genom att bära stegräknaren för ett uppmätt avstånd på spåret eller promenader väg. Bär den för en fjärdedel mil eller halv mil. Multiplicera antalet steg med antingen fyra för en fjärdedel mil eller två för en halv mil. Till exempel, om du gå 400 steg för en kvarts mile, multiplicera med fyra för att få den totala till 1600 steg. Detta ger dig det ungefärliga antalet åtgärder som vidtagits per mil, så att du kan räkna med stegräknaren ett ungefärligt avstånd promenerade.