1
Väg dig på en skala för att få din exakta vikt.
2
Bestäm din beräknade steglängden genom att mäta avståndet mellan tårna på varje fot när du är i mitten av steg. Upprepa denna mätning tre eller fyra gånger för att se till att de ligger på samma, eller liknande, varje gång.
3
Leta reda på "Set"-knappen och "Mode"-knappen på din Kathy Smith Lifestyle Stegräknare. Det finns också en "Reset"-knapp som återställer alla data som sparats i stegräknaren utom tid, vikt och steglängd.
4
tryck på "MODE"-knappen för att komma till vikt, klocka och steglängd lägen. Välj läget som du vill ange genom att trycka på "Mode"-knappen flera gånger tills önskad kategori visas på skärmen.
5
Tryck på "Set"-knappen för att skriva in din vikt, tid eller din steglängd längd i det valda läget. Du kan öka eller minska siffrorna genom att trycka på "Set"-knappen och "Reset" knappen resp.
6
Markera "Mode"-knappen för att spara data och utgång till ett annat läge.
Addera ditt