| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Konvertera steg till Yards & Miles

    En gemensam punkt i dagens värld av kondition är stegräknare, som räknar antalet steg du tar och beräknar avståndet du har gått. För att omvandla antalet steg till avstånd, dock måste du först ange längden på din genomsnittliga steg. Mäta din steglängd är enkel, och om du konverterar åtgärder för att distansera dig själv eller du låter stegräknare gör matten, att veta hur långt du gått kommer säkert att vara tillfredsställande. Saker du behöver
    2 tejpbitar
    Måttband
    Calculator
    Visa fler instruktioner
    Mäta din steglängd
    1

    Placera en bit av tejp på golvet som din startlinjen. Håll den andra bit tejp i handen och stå med båda hälarna på startlinjen.
    2

    promenad rakt fram i 10 steg. Försök att efterlikna din normala gånghastighet. Ta med hälarna tillsammans på den 10: e steget och placera den andra tejpbit bakom hälarna.
    3

    Mät avståndet i inches mellan de två tejpbitar med din måttband. Det antal inches är avståndet du reser i 10 steg.
    4

    Dela antalet inches med 10 för att beräkna din genomsnittliga individuella steglängden. Till exempel, om du rest 260 inches i 10 steg, är din genomsnittliga individuella steglängd 26 inches.
    Konvertera steg till Yards och Miles
    5

    Multiplicera ditt antal steg från din genomsnittliga steglängd. Till exempel, om du tog 500 steg och din steglängd är 26 inches, så du reste totalt 13.000 inches.
    6

    Dividera det totala antalet inches med 36 för att konvertera till varven, eftersom det är 36 inches i en gård. Till exempel motsvarar 13.000 inches dividerat med 36 cirka 361 meter.
    7

    Dividera det totala antalet gårdar med 1.760 konvertera till miles, eftersom det finns 1.760 meter per mil. Trehundra sextioen varv motsvarar drygt en femtedel av en mil.