löparkläder
Trail Running Shorts
Trail Running Strumpor
Trail-löparskor
Running Foods (geler och barer) katalog Snöskor
Show Mer Instruktioner
1
Vet var snön är. Spår på norr sluttningar tenderar att stanna snöiga och isiga under större delen av vintern,. Snö på plan och söderläge sluttningar tenderar att smälta bort snabbt
2
Undvik att köra sent på eftermiddagen när dagsljus är begränsat och du riskerar att fastna ute i mörkret.
3
Välj väldefinierade stigar och bara köra på stigar som du är bekant med. Snö tenderar att göra alla banorna ser likadana ut.
4
Bring lämpliga kläder (inklusive trail-löparskor, varma handskar och en hatt) och vara beredda på dåliga väderförhållanden. Bära lager och justera nivå av isolering beroende på hur du känner.
5
Håll ögonen öppna för isfläckar. Spår som ser mycket trafik när snön ligger på marken bildas ofta ett slick islager när temperaturen faller.
6
Akta dig för föremål som stenar och stockar gömda under snön. Kör i kontroll och i ett lugnt tempo för att undvika spraining en fotled på ett hinder.
7
Var extra försiktig vid körning i branta backar. Snö kan vända en annars enkel uppstigning i en extremt hal mardröm.
8
Watch för säkerställda stream övergångsställen eller andra korsningar vatten för att undvika att falla igenom tunn is.