Konvertera Intervaller till Miles för Paces

En tempot är vanligtvis den hastighet med vilken du går eller springer . När du tränar du behöver veta takten för att uppskatta effektiviteten i träningen . För att beräkna hastigheten i miles per timme du behöver veta distansintervall i miles . Intervallet kan uttryckas med hjälp av det metriska systemet enheter såsom kilometer och meter eller i USA sedvanliga systemet . Använd känt metrisk koefficient för att beräkna intervallet längd i miles . Instruktioner
1

Multiplicera ett intervall längd i kilometer från 0.621 att beräkna miles . Till exempel , ett intervall på två kilometer motsvarar 2 x 0,621 = 1,242 miles.
2

Multiplicera längden i meter av 0.00062 för att beräkna ett intervall i miles . Till exempel motsvarar intervallet 3.000 meter till 3.000 x 0.00062 = 1.86 miles .
3

Multiplicera mellanrum uttryckt i meter med 0,00057 för att omvandla dem till miles . Exempelvis 2000 yard mellanrum motsvarar 2000 x 0,00057 = 1,14 miles.
4

Multiplicera intervallets längd i fot genom 0.00019 att konvertera den till miles. Till exempel , är längden på 1.000 fot 1,000 x 0.00019 = 0,19 miles .