Hur får man längre naturligt utan att använda piller

Den mänskliga kroppen kommer i alla former och storlekar. Ibland kan du känna att du vill vara längre än du är, men inte vill ta droger som kan ha försvagande biverkningar. Detta kan åstadkommas genom en rutin för noggrann näringsriktig kost och göra några övningar på en daglig basis. Gör dessa övningar konsekvent för att se ett tillägg till din längd, och med ordentliga matvanor och sömn du kan se en skillnad i din längd. Instruktioner
1

Sitt på golvet med benen ihop rakt ut framför dig. Sakta luta framåt tills överkroppen är så nära benen som möjligt.
2

lägger händerna runt fötterna medan du lutar framåt. Du kanske inte kan nå dina fötter på första försöket, så det är bara nå så långt du kan. Addera 3

Luta dig framåt igen men når tårna med de motsatta händer i omväxlande sträckor . Rör din vänstra fot med höger hand och höger fot med vänster hand.
4

ligga platt på rygg med armarna åt sidan och lyfta benen rakt upp i luften. Fortsätt röra benen bakåt tills tårna nuddar marken ovanför ditt huvud.
5

Lägg dig på rygg med händerna bakom huvudet och benen böjda i 90 graders vinkel. Långsamt upp knäna tillbaka mot magen så långt du kan få dem.
6

Lägg dig på rygg med händerna på vardera sidan av huvudet och benen upp på en 45-graders vinkel. Twist din högra armbåge i och böj vänster knä tills de vidrör. Gör samma sak med vänster armbåge och höger knä.
7

Vila på magen med armarna på vardera sida av kroppen. Lyft huvudet och välver dig tillbaka tills bröstet är igång och vertikalt.