Hur man känner igen och behandla Fotproblem i Youth Soccer

Fotboll har en av de lägsta skadefrekvens av något ungdomsidrott, men sport och skador, tyvärr går hand i hand. Med lite kunskap om säkerhet och förebyggande, kan du hjälpa ditt barn att minska risken för fotproblem. Saker du behöver
Barnens Sandaler
spring skor
First Aid Kits
Foot Buffertar
Foot Lotion
Nail Clippers
Pedikyr Kit
Visa fler instruktioner
1

Watch för överpronation. Detta är när fötterna rulla inåt för mycket, vilket orsakar överdriven stress på senor i fötter och efterföljande smärta.
2 p Om ditt barn är plattfot (en ärftlig åkomma), försök att sätta skär in skorna för att höja de valv och förhindra överpronation.
3

Tänk hälen smärta, vilket oftast förekommer hos barn under 13 år vars fet trampdynorna är underutvecklade. Heel smärta kan orsakas av tjat upp och ner i fältet i undercushioned klotsarna. Använd hälen kuddar i lågskor, behandla hälen smärta med is för första dagarna för att minska svullnad
4

har kronisk hälen smärta undersökas av en idrottsläkare
5 <.. p> Vet termen Seaver syndrom. Detta tillstånd uppstår när två delar av hälbenet inte riktigt smälter i en växande, aktivt barn. Det är ett vanligt problem bland ungdomar idrottare.
6

Ansök stödjande tejpning av hälen som en förebyggande åtgärd.