Plötslig akut hälen smärta kan vara resultatet av en fraktur på benet i hälen som orsakas av en kraftig påverkan på hälen, som kommer ner på hälen på en hård yta medan barfota. Addera Plantar fasciit
Plantar fasciit är smärta som utvecklas i hälen på grund av en irritation av vävnader som ansluter hälen till tårna genom fotvalvet. Smärta från plantar fasciit kan vara mindre men kan bli stor om vävnaderna är kraftigt inflammerad.
Achille s Tendon
Om Achille s senan som ansluter till hälen och springer upp på baksidan av underbenet är hyper-utökade eller irriterad, kan det orsaka stor smärta i hälen området. Efter erfarenhet extrem hälen smärta
omedelbar behandling
, bör den drabbade hälen vara utvilad och is bör tillämpas för att minska svullnad och påskynda återhämtningen. Höjning benet och tillämpa ett tryckförband kan också minska svullnad.
Långtidsbehandling
Vikt bör hållas utanför en skadad häl tills ankeln du kan stå och gå utan smärta. Motion musklerna i foten och vaden och använda mer stödjande skor och ortoser kan hjälpa till att förebygga smärta och skador.