upphetsning ökar muskelspänning genom att stimulera blodflödet. Personer med låga upphetsning nivåer uppvisar mindre spänning än människor med förhöjda upphetsning nivåer (se referens 1). Ökad blodflödet och muskelspänning är nödvändiga för att fullgöra under sport-och idrottsaktiviteter. Men överdriven muskelspänning hindrar prestationsförmågan eftersom muskelvävnad är alltför styv för att reagera på lämpligt sätt. Stela muskler kan uppvisa fördröjda reaktioner, tidiga reaktioner, för mycket kraft eller för lite kraft. Idrottare med muskelspänningar som är alltför låga uppvisar fördröjda reaktioner och för lite kraft.
Beslutsfattande
upphetsning påverkar beslutsfattandet genom stimulerad blodflödet och syre till hjärnan och neuronala systemet. Personer med lägre upphetsning nivåer uppvisar långsammare beslutsprocess än människor med förhöjda upphetsning nivåer. Snabba beslut är nödvändigt för att fullgöra under sport-och idrottsaktiviteter för beräkning och planering och kroppsrörelser (se referens 1). Alltför snabba beslutsfattandet hindrar prestationsförmågan eftersom det leder till oregelbundna beslut som inte på ett effektivt sätt utvärdera situationer. Låg upphetsning och beslutsfattande som är alltför långsam hindrar prestationsförmågan eftersom dessa idrottare inte har kapacitet att på ett adekvat beräkna svar eller hastigheter svar.
Koncentration
upphetsning ökar fokus och koncentration genom att stimulera adrenalin och andra stimulerande hormon i hjärnan. Personer med låga upphetsning nivåer kan uppvisa låg koncentration och fokus som liknar någon som just har vaknat ur sömnen. Personer med högre upphetsning nivåer uppvisar ökad koncentration och fokus. Koncentration och fokusering är nödvändig för prestanda under sport-och idrottsaktiviteter för att etablera konkurrensfördelar mot motståndare, fungera effektivt eller utvärdera situationer noggrant (se referens 1). Överdrivet förhöjd koncentration och fokus hindrar prestationsförmågan, eftersom det kan leda till överkänslighet mot irrelevanta stimuli eller blinda idrottare till annan relevant information. Likaså låg koncentration och fokus ont prestationsförmågan, eftersom dessa idrottare inte förmågan att uppfatta och reagera på relevant sensorisk information.
Rytm och samordning
upphetsning påverkar rytmen och samordning genom stimulerad blodflödet och syre till hjärnan, neural och muskuloskeletala systemet. Personer med lägre upphetsning nivåer uppvisar mindre rytm och koordination än människor med förhöjda upphetsning nivåer. Rytm och samordning är nödvändig för att fullgöra under sport-och idrottsaktiviteter för att slutföra precisa och effektiva muskelrörelser (se referens 1). Överdriven upphetsning hindrar prestationsförmågan eftersom det minskar rytm och koordination. Låg upphetsning och överdrivet låg rytm och samordning hindrar prestationsförmågan, eftersom dessa idrottare inte har kapacitet att utföra precisa muskelrörelser.