Hur man identifierar höftbenskammen

höftbenskammen är den högsta punkten i bäckenet till sidorna av höftbenet , vilket utgör den största delen av bäckenet . I korrigerande träning och hållning analys , är det en milstolpe som många motion och yrkesverksamma rehab använder för att se hur väl ditt bäcken är justerad . Identifiera bäckenet med båda ståndpunkter höftbenskammen är en viktig del av bedömningen att hjälpa yrkesverksamma fastställa orsaken till smärtan eller rörelse dysfunktion . Instruktioner
ytanatomi
1

Placera händerna på sidorna av din höft och hitta den högsta punkten i bäckenet , vilket är den främre överlägsna iliaca ryggraden , eller ASIS . Komprimera försiktigt mot bäckenet med utrymmet mellan tummen och pekfingret .
2

Flytta pekfingret något nedåt tills du känner ett lätt benig utstick som är vinklad mot din blygd regionen eller ljumskarna . < br >
3

Stå rak och titta i en spegel för att se om en sida av höftbenskammen är högre än den andra sidan eller om den ena sidan av bäckenet roteras framåt.
< br > Addera