armbågen kan lida skador av olika typer och grader. Dessa inkluderar bursit, frakturer, domningar och stickningar, tendinit och trasiga ligament. Addera Prevention
Förebyggande beror på sporten, men det finns tips som kan följas oavsett vad du spelar. Till exempel tennisarmbåge orsakas av repetitiva stress på muskler och senor, enligt American ortopediska Society for Sports Medicine (AOSSM). Föreningen rekommenderar att välja och underhålla lämplig utrustning, konditionering för sporten genom att sträcka och stärka de muskler som används och värmer upp innan du spelar.
Identifiering
Identifiera vilken typ av skada skiljer sig från sport till sport, men smärtan är universell. Se en läkare eller tränare om din armbåge gör ont, även om smärtan är mindre. Andra symptom är blåmärken, förlust av rörelse, rodnad och svullnad, Addera Expert Insight
En studie från 2002 av American Sports Medicine Institute (ASMI) visade ett samband mellan Antal platser kastas i ungdoms baseball och risken för armbåge och skuldra, enligt USA Baseball Medical och säkerhet rådgivande kommitté. I november 2008 gjorde kommittén rekommendationer för antalet platser en juniorspelare ska kasta per spel, vecka, årstid och år.
Fun Fact
ulnar säkerheter ligament rekonstruktion används för att reparera en trasig armbåge ligament kallas ofta Tommy John kirurgi efter den tidigare högre serie i baseboll kanna på vem det uruppfördes av Frank Jobe 1974.