Hemlagad Vikt Skotrar

Sled drar är en stor conditioning övning om du förbereder för en sport eller bara försöka hålla formen . Sled drar kan du öka intensiteten i din löpning eller promenader regim . Vissa människor bara använda slädar som sin primära form av konditionering . Oavsett ditt mål , kommer släde drar gör ett bra komplement till din träning . Det bästa är att du kan göra en själv . Saker du behöver
TireEye boltWasher Nut10 - 20 meter rep eller kabel
Visa fler instruktioner
1

Borra ett hål genom väggen av däcket . Hålet ska vara stort nog för bulten att passa igenom .
2

Skjut bulten genom hålet i däcket .
3

Placera brickan över bulten och fäst en mutter på bulten . Brickan och muttern håller bulten i däcket .
4

Fäst repet till öglebulten . Du kan bifoga en krok till repet och ansluta den till ögat bulten , eller så kan du köra repet genom ögleskruven .