Hur man kan föra ditt spel till nästa nivå med Personlig Träning

Att ditt spel till nästa nivå i en sport man tävlar i kommer att kräva en hel del arbete. En del av detta arbete är fysisk aktivitet i gymmet, men du kan inte bara hoppa rakt in i det. Istället måste du veta de specifika färdigheter som behöver förbättras. Om du vet de färdigheter som behöver förbättras, kan du arbeta med en personlig utbildning för att utveckla en utbildning för att stärka muskler och kondition. Dessa förbättringar kommer då att ge dig den fysiska förmågan att börja att ta ditt spel till nästa nivå, tack vare din personliga tränare. Instruktioner
1

träna sporten som du försöker att ta ditt spel till nästa nivå i. Du kommer inte att veta var du behöver förbättra tills du visa dina färdigheter.
2

Analysera dina egna styrkor och svagheter när man spelar sporten. Detta kommer att hjälpa dig att identifiera dina områden av möjligheter.
3

Tala med din tränare och andra spelare som du tycker är stark i den sport där du försöker att förbättra ditt spel. Fråga dem om områden där du bör arbeta för att bli en starkare aktör.
4

Tala med din tränare och de andra spelarna för att få rekommendationer för personliga tränare som kan hjälpa dig att förbättra dina kunskaper. Dessa individer kan vägleda dig till en tränare eller ett gym som har tränare för att hjälpa dig.
5

Tala med din tränare och sätta mål tillsammans. Förklara för honom hur du känner att du behöver förbättra och din tidslinje för att förbättra.
6

Tillbringa tid med din personliga tränare flera gånger i veckan, som arbetar på områden du behöver förbättra i t.ex. styrka, smidighet eller hastighet.
7

Spela ditt resultat i praktiken och spel och dela den med din personliga tränare. Han kommer att kunna se hur du utvecklas och kunna utveckla en spelplan för områden du behöver förbättra ytterligare.
8

Fortsätt att träna med din tränare. Be honom att delta i en av dina spel och observera din liveframträdande.
9

Tala med din personliga tränare för att få råd om olika sätt att genomföra färdigheter du lärt dig under tåget under spelet som "in-game justeringar , "för att prova och se hur de arbetar för att föra ditt spel till nästa nivå.