1
Bestäm dina träningsmål . Kanske är du intresserad av att tona underkroppen , eller om du vill få en all -around helkroppsträning . Fokusera din sökning på ett program som koncentrerar sig på abs , höfter, lår och bullar eller på intervallträning som bränner fett för hela kroppen .
2
Kolla in webbplatser som Spinning.com . Sök efter VHS eller DVD-skivor som fokuserar på Spinning eller cykla tills du hittar en som väcker ditt intresse .
3
Läs beskrivningen av programmet och några recensioner som hjälper dig att avgöra om VHS eller DVD är en bra passform för din Spinning träning . Klicka på " Lägg till i varukorgen " knappen för att köpa programmet . Gå tillbaka till shopping sida om du vill köpa fler än en Spinning video .
4
Pick " Checkout "-länken på hemsidan när du är redo att göra ditt köp . Bekräfta innehållet i din beställning , lägga till eller ta bort program om det behövs . Följ stegen för att köpa dina filmer , som t.ex. att fylla i din fakturerings-och leveransinformation , ange din kontokortsinformation och välja din leverans metod . Naturligtvis , se till att din beställning sida är säker och att den " https://" visas längst upp på din sida som en del av webbplatsens adress .