Fitness instruktör Spinning certifiering
eller annan inomhuscykling certifiering
CPR certifiering
Entusiasm
Visa fler instruktioner
1
Ta Spinning klasser från olika instruktörer. Du får lära dig att lära mer effektivt genom att observera olika undervisningsmetoder. Ta de bitar som du gillar bäst från varje lärare och införliva dem i din egen undervisning stil.
2
vara väl insatt i cykel inställning innan lära din första klass. Nya studenter kommer att be dig om hjälp att sätta upp sina cyklar och du måste kunna hjälpa dem.
3
Memorera rätt form och placering på Spinning cykel. Lär ordentliga köer såsom "Håll dina axlar ner." Du har sedan dessa fraser hands att påminna eleverna i korrekt form.
4
Gör en hög energi mix av musik för att använda under klassen. Försök att inkludera olika musikstilar eftersom inte alla kommer att gilla samma musik. Genom att inkludera massor av olika, försäkra dig om att det finns något i musiken för alla. Om någon hatar en låt, kommer han vilja sannolikt en annan som kommer upp på mixen.
5
Planera hela klassen. Se till att du börjar med en uppvärmning och avslutas med ett svalna period. I din klass planen, kan du infoga kullar, spurter, hopp och uthållighet körningar. Alltid vet vad du gör för hela klassen före början.
6
Försök att matcha din klass plan för din musik. Till exempel, undvika att använda en låg-tempo låt för högenergetiska spurter.
7
inrymma olika fitness nivåer i din klass planen. Påminn nya studenter att de inte har att göra varje övning.
8
Var redo att kliva av cykeln, om någon behöver hjälp. Du bör vara uppmärksam och märker om en elev har problem med sin cykel eller behöver mer individanpassad undervisning.
9
ge massor av motiverande köer. Din energi kommer att ange tonen för hela klassen så håll den högt.